分享理由
皮肤干燥‼️瘦身mei白‼️养yan排du‼️润肺止咳‼️都快喝它!! ?♀️之前分享过做成破壁机豆浆，很受姐妹们的喜欢，也有姐妹问没破壁机能不能煮成粥，今天把原有的配方食材做成美白羹!!!! ?♀️配方中我多加了银耳，不止能美白养颜，还能祛湿瘦身!美白效果更好!~真的超爱了!! ?真心建议姐妹们喝起来!! ?想美白~内调才是最安全有效的办法!!坚持内调美白~注意防晒!真的会看到效果!!! ?食材? 银耳适量莲子25g，薏米20g，花生30g，纯生奶100ml ?做法? 1️⃣花生薏米莲子提前浸泡一小时以上 2️⃣泡好的花生薏米莲子放入养生壶加水煮15分钟 3️⃣再加入银耳继续炖煮5分钟后加入牛奶搅拌均匀即可! ?口感软糯香甜~喜爱吃甜的可加点糖蜂蜜或冰糖口感更好!!
